Luto e Dor

O luto não está apenas relacionado com a Morte, ou a Morte não significa apenas a perda física de alguém.

O luto faz-se em consequência de qualquer situação profundamente indesejável que se nos deparou na vida.

Kubler Ross, autora de On Death and Dying, publicado em 1969, aponta 5 estágios através dos quais se lida com o luto ou com a dor.

Negação e Isolamento: Nesta primeira fase lida-se com a dor, negando o sucedido. Trata-se de um mecanismo de defesa da mente para suprimir a dor.

Raiva: Nesta fase, tenta-se encontrar um culpado para a origem da dor.

Negociação: Nem todas as pessoas passam por este estágio. Ele caracteriza-se por a pessoa tentar "negociar" (normalmente com Deus) o término da dor em troca de algum sacrifício.

Depressão: Esta será provavelmente a fase mais extensa do processo da dor. Nada interessa, nada faz sentido, para nada existe vontade à excepção de carpir a dor.

Aceitação: Neste último estágio a dor não desapareceu. Apenas se integrou no decorrer da vida da pessoa deixando que a mesma prossiga o seu caminho.

Segundo Kubler Ross estes estágios aplicam-se a tantas situações como perda de emprego, divórcio, ou simplesmente uma situação inesperada e dolorosa.

Atingir a fase de Depressão é relativamente rápido... Como ultrapassá-la e Aceitar?